Atividade Vital


Para estar De Bem Com a Vida, é necessário dedicar tempo para manter a saúde em dia. 

E isto não significa se cuidar para não ficar doente, mas considerar a saúde como um fator que engloba o corpo e a mente.

Mais do que isso, estar de bem com a vida tem a ver com seu jeito de ver a vida. Além de fatores básicos como a boa alimentação e a atividade física, é importante reduzir os fatores que causam estresse, descansar e ter uma atitude positiva frente ao mundo.

Encarar os desafios do dia a dia não é uma tarefa fácil. Trânsito, trabalho, contas para pagar, organização da casa. 

Tudo isso pode trazer tensão e desgaste, dependendo da forma como você lida com cada uma das situações. 

Seja pró-ativo. Ao invés de enxergar só o lado negativo das coisas, mude o ângulo e procure ver o que cada situação tem de melhor. 

Lembre-se de que é você quem dá a última palavra na sua vida. Priorizar o seu bem-estar,  cultivar atitudes positivas refletem em tudo que você faz, começando pela relação com a sua família, com os seus amigos e colegas do trabalho, quando você está de bem com a vida, atrai pessoas e situações com a mesma sintonia. 

Os aspectos físicos, emocionais e sociais da nossa vida são inter-relacionados. 

A receita para levar a vida numa boa é a integração entre eles, promovendo a harmonia e o bem-estar. 

Curta os momentos da vida, cante, dance, 
sorria seja sempre ativo.

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